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2024.12.16今朝の体重74.5kg(+0.1kg)

24.12.16

 昨日のごはん 朝ごはん食パン1枚チキンバジル1個ポトフ  昼ごはん白米150g焼き鮭むねから2個おくら  夜ごはん鶏む···

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