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肩と散歩ともしも酒をやめたなら

24.11.06

昨日の筋トレ エニタイムで肩トレ＋懸垂後、散歩50分。肩トレはもう少しボリュームを増やしたい。TikTokで勉強しよう。 散歩をしながら、···

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