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胸と三頭と焼肉でタンパク質の補給

24.11.08

昨日の筋トレ 家で胸トレ＋三頭。エニタイムでは70kg上がるけど家だと上がらない。。。28径と50径の違い!? でも自宅だとバーベルやベンチ···

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