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胸肩三頭と散歩2時間とその後は！？

24.11.14

昨日の筋トレ エニタイムで胸肩三頭。一昨日胸肩三頭やったばかりで若干筋肉痛残りつつもやりました。ボリュームは良かったけど集中が途中で切···

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